思想，清除心理的垃圾，给心灵洗个澡，才不至于使思想和心灵积满灰尘，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快乐和生活的幸福。 1．把心里的垃圾全部带走 美国哈佛大学校长来北京大学访问时，讲了一段自己亲身经历的故事。 有一天，校长向学校请了三个月假，然后告诉自己的家人：不要问我去什么地方，去干什么，我每个星期都会给家里打来电话，报个平安。 校长只身一人去了美国南部的农村，尝试着过另一种所谓的幸福生活。 在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子。 在田地做工时，连吸支烟或跟工友说句话都得偷偷地做。 最让他难忘的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，只干了4个小时，老板就把他叫来结账，并对他说：“可...
- 前言
- 第1章 只有糟糕的心情没有糟糕的事情
- 第2章 把握心情就把握了事情
- 第3章 相信自己不要让坏心情毁了你
- 第4章 改变心情就能改变结果
- 第5章 放宽心情不斤斤计较
- 第6章 没有做不到的事情只有想不到的事情
- 第7章 学会选择懂得放弃
- 第8章 保持一种高贵的平常心
- 第9章 调整心情适应事情
周渡沈溪
周渡是一名射击俱乐部的教练，有房有车有存款的他无意中穿越到古代，除了身强体壮啥也不会。为了生活，只好拿起弓箭做一个深山猎户。第一天打了一只野鸡，不会做（失望）第二天打了一只野兔，不会做（失望）第三天周渡看着山下的寥寥炊烟，以及那飘来若有似无的香味，怒了！山下的你能不能不要再做饭了，诱惑到我了！山下正在做饭的双儿打了个颤，谁在唠叨我？周渡见到沈溪的第一眼，他捧着一个碗，小口小口的在吃饭，人漂亮得没话说，已经饿了三天的他，直勾勾地盯着那碗饭！沈溪一直都知道自己生得漂亮，但生平第一次被人直勾勾地盯着还有些不自在，于是他做了个决定，把饭送给他！他看我眼神不对是喜欢我吧他主动送我饭是喜欢我吧于是两人为了让对方死心，各自出招。做废了的菜送给他，恶心他。打死了的鸡，丢他门口，以后离我远点。第二天一早两人同时推开门。沈溪惊呼他送我鸡，果然喜欢我！周渡惊呼他送我饭，果然喜欢我！...
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